5月13日の日記

2006年5月13日
またメニューだけ書きます

メニューは書いとくと見直しできるんでね

・河原までJOG
・ペースなしセット走(1年生は少し減らした

400×1本(全力 60秒
300×2本(全力 41秒・42秒
200×2本(全力 29秒・28秒

400はかなり妥協して60秒しかでなかったのでかなりショックでした

最後足がふらふらしてました笑

明日はPEACE PARK

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